Teh Senna
Banyak orang yang tidak menyadari bahwa senna adalah bagian dari keluarga tumbuhan teh. Fakta singkat tentang teh senna: senna adalah bagian dari keluarga tanaman teh, tetapi namanya berbeda. Senna berasal dari akar tumbuhan yang disebut cinnamomum zeylanicum. Akar ini tumbuh di Afrika, India, Cina, dan tempat lain. Daun yang digunakan untuk membuat senna berasal dari tanaman ini.
Mari kita segera melihat beberapa fakta cepat tentang senna: senna digunakan sebagai bumbu, teh, suplemen herbal, dan banyak lagi. Itu dianggap aman selama digunakan oleh manusia dan anak di bawah usia dua tahun. Meskipun umumnya tidak berbahaya, senna dapat berinteraksi dengan obat lain. Beberapa penelitian juga menunjukkan bahwa senna dapat menyebabkan kanker, meski hal ini belum terbukti.
Anda bisa menggunakan senna untuk mengobati banyak kondisi yang bisa Anda dapatkan dari daun teh. Penggunaan yang paling umum adalah untuk batuk, sakit tenggorokan, bronkitis, dan masalah sinus. Ini juga dapat membantu meredakan peradangan dan membantu meringankan rasa sakit. Beberapa penelitian menunjukkan bahwa itu dapat menurunkan tekanan darah, membantu mencegah diabetes, dan bahkan memperlambat proses penuaan.
Teh senna mudah dibuat, dan tidak lebih dari beberapa menit untuk disiapkan. Bagi kebanyakan orang, yang perlu mereka lakukan hanyalah menyeduh satu atau dua cangkir teh. Mereka dapat menambahkannya ke teh favorit mereka, atau meminumnya apa adanya. Tidak sulit untuk menemukan teh senna secara online dan terkadang Anda dapat menemukannya di toko makanan kesehatan di sekitar Anda.
Saat Anda menyeduh teh, masukkan daun senna dan bahan lain yang Anda pilih ke dalam gelas. Selanjutnya tambahkan satu sendok makan madu, satu sendok teh kayu manis, satu sendok makan cengkeh, dan satu sendok teh kapulaga. Aduk agar tercampur.
Senna dapat ditambahkan ke makanan Anda dengan berbagai cara. Anda bisa menambahkannya ke nasi dan susu, menambahkannya ke oatmeal, atau menambahkannya ke yogurt. Anda bisa merebusnya dalam air untuk membuat teh atau mencampurnya dengan madu dan kayu manis untuk membuat minuman yang enak.
Teh senna baik untuk mendetoksifikasi tubuh Anda, tetapi berhati-hatilah karena teh senna memiliki kadar kafein yang tinggi. dan bahan lainnya. Jika Anda memiliki penyakit jantung atau telah didiagnosis dengan tekanan darah tinggi, Anda harus menghindari senna sebisa mungkin.
Anda bisa mendapatkan senna dalam berbagai bentuk dan tergantung dari mana Anda mendapatkannya, rasanya bisa bervariasi. Beberapa orang menyukai rasanya yang sedikit pahit dan yang lainnya menyukai rasa yang lebih manis. Jika Anda menggunakan senna sebagai suplemen herbal, pastikan untuk memeriksa labelnya dengan cermat sebelum Anda melakukan pembelian.
Saat Anda minum teh senna, pastikan Anda tidak melebihi dosis harian yang direkomendasikan. Jika Anda sedang hamil, jangan minum lebih dari 25 miligram sehari, dan jika Anda sedang minum obat, bicarakan dengan dokter Anda tentang seberapa banyak senna yang aman untuk Anda gunakan. Banyak orang percaya teh senna sangat baik untuk mengobati penyakit jantung, tetapi pastikan untuk berkonsultasi dengan dokter terlebih dahulu sebelum mengonsumsi obat herbal apa pun.
Teh senna tidak menimbulkan efek samping dan Anda dapat meminumnya sesuka Anda. Jika Anda sedang hamil, pastikan Anda menghindari mengonsumsi terlalu banyak teh senna sekaligus. karena meminumnya dalam dosis besar dapat mempengaruhi janin Anda. Ini karena meningkatkan risiko keguguran.
Ada juga sebagian orang yang meyakini teh senna adalah produk penurunan berat badan alami. Tetapi jika Anda mencoba menurunkan berat badan, mungkin lebih baik tetap menggunakan metode alami. Seperti biasa, bicarakan dengan dokter Anda terlebih dahulu.
Kesimpulannya, teh senna telah digunakan di Asia selama ribuan tahun. Dipercaya membantu meningkatkan kesehatan kulit, tulang yang kuat, dan pengurangan stres. Khasiatnya meliputi berbagai macam anti-oksidan, yang dapat membantu menyembuhkan luka dan mencegah penyakit.