Serangan Panik dan Kecemasan – Cara Mengobati Secara Alami
Serangan panik adalah salah satu gejala panik yang paling umum dikenali oleh dokter
Tapi, mereka dapat terjadi dengan berbagai gangguan mood dan kecemasan lainnya, dan bahkan penyakit fisik lainnya. Serangan panik bahkan dapat terjadi dalam keadaan stres tertentu atau sebagai respons terhadap peristiwa traumatis tertentu. Kondisi ini tidak selalu berakibat fatal tetapi sangat memalukan dan menyedihkan bagi mereka yang menderitanya. Hal ini dapat menyebabkan kesulitan dalam pekerjaan, interaksi sosial, dan kehidupan keluarga.
Bahkan jika seseorang telah mengalami serangan panik, mungkin ada beberapa alasan untuk ini. Terkadang hal ini disebabkan oleh fobia tertentu, seperti takut berada di ruangan yang gelap atau tertutup atau takut tenggelam. Dalam kasus lain, itu dapat disebabkan oleh susunan genetik orang tersebut. Jenis fobia ini cenderung mengganggu kehidupan sehari-hari karena mereka mencegah seseorang menjalani kehidupan yang memuaskan. Dalam beberapa kasus, kecemasan atau stres menyebabkan serangan yang lebih parah daripada serangan panik di masa lalu.
Seseorang dengan serangan panik mungkin juga mengalami ketakutan irasional akan serangan lain. Ketakutan irasional terhadap serangan panik lain dapat menyebabkan seseorang mengalami gangguan panik dan gangguan kecemasan. Kondisi ini juga disebut episode serangan panik berulang atau serangan panik berulang.
Kebanyakan orang dengan serangan panik tidak memiliki gangguan panik itu sendiri. Mereka hanya mengalami episode berulang, yang biasanya disebabkan oleh penyebab yang mendasarinya. Serangan panik dapat terjadi pada orang dengan gangguan kecemasan dan PTSD.
Tidak selalu mudah untuk mendiagnosis serangan panik. Karena begitu banyak penyebab dan pemicu yang dapat menyebabkannya, dokter mungkin tidak selalu yakin apa yang sebenarnya terjadi. Jika dokter Anda mencurigai bahwa Anda pernah mengalami serangan panik di masa lalu, dia mungkin menyarankan Anda untuk dievaluasi oleh psikiater yang dapat menentukan apakah Anda memiliki gangguan panik atau gangguan kecemasan. Dengan demikian, ia dapat meresepkan pilihan perawatan yang akan secara efektif mengobati kondisi tersebut dan membantu Anda mengatasi kecemasan yang terkait dengannya.
Ketika Anda mengalami serangan, Anda mungkin merasa gemetar dan Anda mungkin merasa seolah-olah akan mati. Terkadang serangan bahkan bisa berlangsung hingga 15 menit. Anda mungkin merasa seolah-olah menjadi gila atau kehilangan akal sehat. Ketakutan akan serangan lain atau serangan panik lainnya sering kali dapat memperburuk serangan.
Obat adalah salah satu pilihan pengobatan yang terkadang tersedia untuk pasien yang menderita serangan panik. Sebagian besar obat yang digunakan untuk tujuan ini adalah antidepresan, beta blocker, dan benzodiazepin. Obat-obatan ini membantu mengurangi stres, mengurangi kecemasan, dan menenangkan Anda sehingga Anda dapat menghindari serangan panik lainnya.
Pilihan lain disebut konseling. Jenis terapi ini membantu seseorang belajar bagaimana mengatasi ketakutan dan kecemasannya dengan berbicara kepada seorang profesional tentang ketakutan dan kekhawatiran dan kekhawatiran Anda. Ini membantu Anda mempelajari cara-cara baru untuk mengatasi serangan panik dan mempelajari teknik relaksasi yang memungkinkan Anda untuk dapat mengelola kekhawatiran Anda.
Obat hanya satu cara untuk mengobati kecemasan dan serangan panik. Mereka sering efektif, tetapi ada harganya. Penting bagi Anda untuk meneliti banyak pilihan perawatan yang tersedia untuk Anda sehingga Anda dapat memilih salah satu yang tepat untuk Anda.
Banyak orang dengan serangan panik menemukan diri mereka menderita dalam keheningan karena mereka tidak tahu harus berbuat apa lagi. Mereka beralih ke obat-obatan untuk membantu mereka mengatasi kondisi mereka dan ada banyak efek samping yang terkait dengan obat-obatan ini. Misalnya, beberapa obat ini dapat membuat Anda merasa mengantuk dan lelah, sementara yang lain dapat menyebabkan pusing.
Anda perlu belajar bagaimana menghadapi serangan panik dan kecemasan yang mengganggu Anda. Jika Anda tidak ingin hidup dengan rasa sakit karena mengalami serangan panik lagi, maka Anda harus belajar tentang cara untuk memerangi kondisi tersebut.